sobota, 28 lutego 2015

Nobody's perfect - Jak radzić sobie z niską samooceną

Coraz częściej spotykam się z ludźmi, którzy ciągle twierdzą, że jest tyle ładnych ludzi dookoła a oni to są tacy pokrzywdzeni przez los. Oczywiście niska samoocena nie koniecznie dotyczy wyglądu, ale nie oszukując się to właśnie z tym najczęściej jest problem. Nie mówię, że moja samoocena jest jakaś bardzo wysoka, bo zdarzają mi się chwile gdzie sama nie umiem sobie poradzić z własną krytyką, ale najczęściej przechodzi mi po krótkim czasie.
Jak radzić sobie z niską samooceną?

Dostrzegaj atuty
Każdy z nas ma w sobie coś wyjątkowego, to właśnie na tej rzeczy powinniśmy się skupiać.

Zalety nie wady
Nikt nie posiada samych zalet, ale mimo tego nie powinniśmy skupiać się na wadach. Mimo, że komuś przeszkadzają nasze wady, nie koniecznie należy się zmieniać. Jeśli tego nie chcesz po prostu tego nie rób, bądź sobą.

Rozwijaj swoje umiejętności
Poprzez jakąś umiejętność człowiek staje się wyjątkowy. Jeżeli odkryjesz swój talent, pamiętaj żeby go nie zaniedbywać.

Znajdź wsparcie u przyjaciół
Są ludzie którzy mogą się z ciebie naśmiewać. W tym momencie należy pamiętać, że nasi przyjaciele zawsze będą z nami i nam pomogą. Skoro są twoimi przyjaciółmi znaczy, że nie przeszkadzają im twoje wady.

Nie porównuj się do innych
To jest chyba najgorsze co można robić. Każdy z nas jest inny i porównywanie się do innych po prostu nie ma sensu.

Nikt nie jest idealny !

"Każde z nas ma wady, znamy się na wylot, ale umieć je znieść to dla mnie znaczy miłość!"

13 komentarzy:

  1. Inspirujący post i świetne rady, rzeczywiście grunt to pozytywna samoocena:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Z każdej wady można wyciągnąć zaletę :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wady można zaakceptować, ale są rzeczy, które przecież można zmienić. Jeśli np. źle czujemy się w okularach, to można pomyśleć o szkłach kontaktowych, A jak nie akceptujemy u siebie kilku dodatkowych kilogramów (nie mówię tutaj o anoreksji i innych zaburzeniach tego typu, bo to zupełnie inny temat), to można zmienić nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć. Z doświadczenia wiem, że nawet niewielki efekty poprawiają humor, tak samo jak endorfiny wydzielane podczas wysiłku. Myślę, że najpierw trzeba spróbować zmienić w sobie to, co jest możliwe do zmiany, a dopiero potem zaakceptować to, czego nie zmienimy. W końcu o wiele łatwiej polubić siebie, gdy ma się pewność, że nasze wady nie są wynikiem zaniedbania.
    http://nocturne.blog.pl/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie mówię że nie można zmienić. Zmiany są dobre pod warunkiem że ta osoba tego chce a nie robi to ze względu na innych ;)

      Usuń
  4. Świetny post ,ale pamiętaj da sie to zmienić :)
    obs za obs ?
    zapraszam do mnie http://kolorowa-dziewczyna.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. lubię czytać takie posty ;)
    Obserwuję, miło by było gdybyś zaobserwowała mojego bloga :)
    http://beansjolanta-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. bardzo motywujący post!
    Jednak myślę że ludzie przejmujący się aż tak bardzo wyglądem, są tak jakby puści. Bo jeśli nie akceptują siebie, nie będą akceptowali innych, którzy nie wyglądają jak np. Ariana Grande.
    Pozdrawiam!

    aki-akkie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny post taki motywator-motywacja to lubię <##33
    Kiedy kolejna notka ? . Kochana mam to ciebie ogromną prośbę dla ciebie to chwila a dla mnie to naprawdę ważne możesz po klikaci w linki odwdzięczę się z góry dziękuję :)
    Pomożesz mi ? Poklikasz ? Byłabym wdzięczna. http://nicole-500.blogspot.com/2015/02/choies.html

    OdpowiedzUsuń
  8. Najważniejsze to umieć zaakceptować się. Często umiejętność ta przychodzi z wiekiem. Sama miała wiele różnych kompleksów i mam nadal ale akceptuje się taka jaka jestem a przy okazji staram się zmieniać na lepsze.

    Fajny blog:)
    Obserwuje i zapraszam do tego samego:)
    http://bymadameem.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja mam mnóstwo kompleksów, ale staram się bardziej skupiać na swoich atutach ;) Szczerze mówiąc to znam tylko jeden... włosy :)

    http://sapphireblog1.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Dobre rady, akceptacja siebie jest najważniejsza, a wtedy będzie dużo lepiej. :)
    http://rabelewska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie ma ludzi idealnych, każdy ma wady nad którymi warto pracować. Ja zawsze staram się kierować dobrem innych ludzi, ponieważ wierze w to, że bycie życzliwym dla innych procentuje. Sam kiedyś miałem bardzo niską samoocenę, ale włożyłem ogrom pracy w to, żeby uwierzyć w swoją wartość i dzisiaj staram się dostrzegać swoje zalety, a nad wadami tak jak wspominałem - pracować.

    OdpowiedzUsuń

Zostaw komentarz to dla mnie wiele znaczy ;*
Jeśli Ci się u mnie podoba zaobserwuj, postaram się odwdzięczyć ;D
Pamiętaj zostawić link do swojego bloga na pewno tam zajrzę! ; )